vos objectifs
Vous êtes asthmatique et pensez ne pas pouvoir pratiquer une activité sportive? Vous êtes affecté par une pathologie cardio vasculaire et craignez ne pas activer votre cœur au cours d’une activité hygiénique et de détente? Senior, vous désirez suivre un programme d’exercices respiratoires et des séances de relaxation?
Gymaison vous propose une prise en charge composée d’exercices aérobies adaptées à vos antécèdents ainsi qu’un programme d´alimentation spécifique et des exercices graduels pour une revitalisation plus saine. Votre coach personnel vous réapprendra à contrôler votre respiration et son amplitude (respiration diaphragmatique et entraînement autogène) et vous conseillera sur les méthodes à employer pour gérer vos émotions et rééquilibrer votre système nerveux.
