methodes
Les techniques Pilates de Gymaison vous offre plus que des méthodes d’entraînement, elles proposent une gamme de programmes nommée Body Training systems. L’entraînement du corps et de l’esprit enlève les barrières de l’âge, de genre ou de condition physique.
Pour qui?
Public large, de 15 à 95 ans. Hommes, femmes, débutants, sportifs, seniors recherchant à améliorer leur condition physique, à perdre du poids et s’amincir, pratiquants fitness ou au contraire novices en step, anciens pratiquants d’arts martiaux ainsi que les femmes qui sont attirés par le self défense.
Pour quoi?
Les programmes sont conçus pour une recherche de la perfection, pour que vous preniez du plaisir à entretenir votre corps, pour que vous sculptiez votre corps selon vos désirs. Prendre conscience de son corps c’est le respecter et donc c’est se respecter soi-même. Faites le premier pas, votre corps fera les suivants.
Les méthodes Gymaison:
Cette gamme de techniques Pilates inclut L’aqua dynamic Le Body Attack, Le Body Combat, Le Body Pump, Le Body Balance, Le Body Step, Le Supa Circuit et Le Meltdown.
Résultats:
L’aqua dynamic apporte détente et tonification musculaire, une stimulation hormonale et respiratoire, un soulagement articulaire et vertébral. C’est magique!
Le Body Attack permet d’améliorer les capacités cardio - vasculaires et musculaires. C’est détonant!
Le Body Balance vous permet de vous tenir plus droit et vous sentir plus fort. Vous gagnerez en flexibilité et deviendrez plus conscient de votre physique et de votre esprit. C’est harmonieux !
Le Body Combat est la liaison idéale entre fitness et arts martiaux, véritable show gestuel et musical. C’est unique!
Le Body Pump est redoutablement efficace pour vous renforcer musculairement et changer votre corps. C’est béton!
Le Body Step vous fera travailler vos cuisses comme jamais, et vous assure de retrouver des jambes et des fesses de rêve. C’est l’idéal!
Le Meltdown améliore les capacités respiratoires, la coordination, la latéralisation et les déplacements dans l’espace. C’est la sensation forte!
Le Supacircuit améliore le tonus du corps et vos qualités musculaires plus performantes. C’est varié!
