methodes
Gymaison vous propose un enseignement de techniques et de pratiques visant à améliorer la condition physique et à entretenir le bien être en piscine à domicile.
Pour qui?
L'aqua gym est à la portée de tout le monde : que vous sachiez nager ou non, vous pouvez la pratiquer aussi bien à tout âge. L'aquagym à domicile est conseillée aux personnes souffrant de problèmes de dos, ainsi qu'aux femmes enceintes, mais aussi à tous ceux qui veulent goûter à une incomparable sensation de légèreté.
Pour quoi?
Vous voulez raffermir votre corps avant les vacances d'été sans souffrir ! L'aquagym est la discipline idéale pour tous ceux qui veulent allier la forme et le plaisir! Pour utiliser tous les points forts de l'exercice contre résistance de l'eau : détente et tonification musculaire, stimulation hormonale et respiratoire, soulagement articulaire et vertébral.
Les méthodes Gymaison:
Aquadynamic, Aquatonus, Aquastretch et Aquastep.
Résultats:
On se sent plus léger grâce à l'apesanteur. L'eau crée des effets massants qui stimulent la peau,
cela favorise la circulation du sang. De plus, l'effort est intensifié: on peut fortifier les fessiers, les abdominaux, les cuisses, le dos, les bras, les épaules.
Mais rassurez-vous, cela ne veut pas dire que vous aurez des courbatures le lendemain.
